Geburtsvorbereitungskurs

 

  • Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit
  • Sanfte Gymnastik
  • Atemtechnik
  • Massagen
  • Körperwahrnehmungen
  • Entspannungsübungen

 

Zwei der sieben Abende sind mit Begleitung des Partners möglich.
Reine Paarkurse sind nach Anfrage möglich (Mindestteilnehmerzahl: 3 Paare).

 7x120 Minuten

Montag 18.00Uhr – 20.00Uhr

Donnerstag 18.00Uhr - 20.00uhr

 

 

Rückbildungskurs

 

  • Körperwahrnehmung
  • Entspannungsübungen
  • Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur
  • Rückenstärkung
  • Stärkung des Allgemeinbefindens, Mobilisierung der Kräfte
  • Babymassage
  • Tanzen
  • Informationen rund um das Leben mit Baby
  • Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern

 

7x 85 Minuten
Dienstag 9.30Uhr – 10.55Uhr

n

 

<!--[if !ppt]--><!--[endif]-->